La sophrologie adaptée aux enfants et adolescents

 

L’adolescence est une période charnière suspendue entre l’enfance et l’âge adulte.

Une période souvent difficile à comprendre et à vivre, aussi bien pour les adolescents eux-mêmes

que pour leur entourage. La pratique de la « Relaxation Dynamique de Caycedo » sera pour

l’adolescent l’occasion de prendre conscience de lui-même, dans son corps et dans son esprit.

Cette découverte lui permettra de gagner en confiance et aussi de relationner autrement avec lui-

même et avec son entourage.

 

Je vous propose également le programme « Valeurs, études et sophrologie » destiné aux élèves.

Avec un entrainement régulier, l’élève pourra renforcer sa confiance en lui-même, augmenter ses

capacités d’attention et de concentration, gérer son stress avant un examen et mieux se connaitre.

Une personne qui se connaît bien est capable de donner le meilleur d’elle-même, d’apprendre de ses

erreurs et de saisir les occasions que lui offre la vie.

 

Voici quelques thèmes abordés en séance :

Apprendre à mieux se connaître

Une bonne posture pour mieux apprendre

Mieux dormir pour mieux apprendre

Centrer son attention pour être plus efficace

Le programme V.E.S peut être adapté en séances individuelles ou collectives.
N’hésitez pas à me contacter.