Les troubles alimentaires

 

Si les régimes et les diètes médicalisés sont une réponse adaptée à la surcharge pondérale,

la sophrologie propose un travail complémentaire sur la corporalité.

 

Plusieurs techniques spécifiques peuvent être utilisées en Sophrologie :

 

Retrouver une notion de plaisir ailleurs que dans la nourriture. Un plaisir sans sentiment de culpabilité et sans mettre en péril son schéma corporel.

 

Retrouver un équilibre entre la partie de moi qui veut maigrir et celle qui ne veut pas faire l’effort parce qu’elle a peur.

 

Acquérir la certitude physique et psychique de pouvoir se stabiliser.