La pratique

 

La Sophrologie Caycedienne n’est pas qu’une simple méthode de relaxation.

C’est une méthode qui permet une prise de conscience de tout son Être en tant que Corps et Esprit. 

Je serai là pour vous accompagner dans l’apprentissage des différentes techniques. 

Avec un entrainement personnel et régulier,

la sophrologie a pour objectif un développement du mieux-être dans son quotidien

et un renforcement d’attitudes positives.

 

Chaque séance se déroulera selon le même protocole :​

– un temps d’échange

– une explication de la technique

– la pratique

– un temps pour reprendre contact avec le monde qui nous entoure

– la mise en mot des ressentis (par orale ou par écrit)